Nigdy nie twierdzilem, ze kazdy czarny skacze bo to nie prawda. Wiem natomiast, ze na bank jest wiecej wyskakanych czarnych niz bialych i tu nikt nie zaprzeczy bo to widac i wie o tym kazdy. Nie interesuja mnie streetblowe przygody Twojego kolegi za oceanem, bo sam wiele razy gralem przeciwko "murzynom" i doskonale wiem, ze wiekszosc z [...]
[...] 844g smak Grape (winogronowy) Otwarty ale nic a nic nie bylo brane mialem zrobic cykl ale plany uległy zmianie i potrzeboje pieniedzy Venom 3.0 51 kaps. otwarty Cena za wszystko 285zl Wysylka po wplacie na konto 11zł Przy wysylce za pobraniemk biore zaliczke w wysokosci 30zł na moje konto. Wysylka za pobraniem priorytetem 16zł Pozdrawiam [...]
[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: praca na nogach 8h pon-piat Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x tyg Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x tyg 1,5h silownia+aero 2x tyg interwaly [...]
[...] kalorie tez sie tracą , ale jak mam inaczej w taki u8pał wytrzymac :P , moze dorzuce troche kalorii , dzis na silce bylo tyle osob ze nawet szafki nie mialem , ale zrobilem wszystko co trzeba :D BARKI+TRICEPS+przedr. -Wyciskanie sztangielek z klatki siedząc 15*18kg/12*21kg/12*24kg/10*27kg/8*30kg -Unoszenie sztangielek w bok [...]
[...] niż ON.Dopiero,kiedy przestaję robić postępy,rozważam kolejną kurację.Bez myślenia o startach,moim zdaniem nie ma sensu przeciągać cyklu mostkiem,tylko warto nauczyć się,jak maksymalnie ograniczyć spadki i perfekcyjnie się odblokowywać.Dopiero zaczyna mi się wszystko klarować.Za rok o tej porze będzie ok.100 na osi,przy podobnej formie.Pzdr.
[...] specjalistycznie trenowac wyskoku sam nie wiedzial ze tkwi w nim taki wielki potencjal bo byl taki okres kiedy swoj wyskok doprowadzil do ponad 100 cm. !! Wiec to nie jest wszystko takie proste.Juz nie mowiac ze predyspozycje dziedziczysz po rodzicach i przodkach. Kelly Budget powiekszyl swoj wyskok z 58 cm. na 107 cm. To jest najprostszy [...]
Stary wszystko w porządku. Stawy no dobra przyda się ,zależy jak kto dźwiga.Ale Beta alanina? wielki mi składnik cykli,jakich cykli? mówimy o konkretnym cyklu do 600 zł a nie wydawaniu kasy na byle co. Beta alaninę znajdziesz w wielu produktach od nitroxa megabolu, po niemal każdy stack,ale to nie czyni z niej składnikiem 1 klasy, to jeszcze [...]
[...] piłkarze trafiali do nich (oglądałem o tym program) ze prezes Realu używał nie czystych zagrań wzgledem Barcelony, miał podporządkowaną sobie federacje hiszpańską, i praktycznie mógł wszystko... Z tym ze to było bardzo dawno, bodaj za czasów Di Stefano, ale tamte tytuły również sie liczą .... Zmieniony przez - -flower- w dniu 2007-07-20 22:19:09
[...] na klatke juz nie wiec robiłem zygzaki itp a on niedawna mam wiecej zelaza wiec sie wdrazam w nowe wagi niebawem moze siegne 80 kg a pozatym to niemam prostej ławeczki wiec wszystko musze sobie sam z zmiemi na skosnej podawac czyli najpierw francuza z 60 kg wykonuje zeby to na siebie wciagnac i jak odkładam to równierz francuza robie wiec [...]
[...] maja o niezmiena z góry założoną opinie, roztepy (niezawsze), spadki(mozna z nimi sobie poradzić), szkodliwy wpływ podobno na plemniki serce watrobe nerki (ja mam narazie wszystko zdrowe biore saa ponad 2 lata) mój staż w saa jest krótki ale wiem o wielu sprawach dzieki kółku sterydowym na siłowni hehhe i od starych koksiarzy paru odeszło [...]
SIEMA ci jest bardziej lepsze aby uzyskac bardziej lepiej zbudowane nogi (uda poslatki itp) bieganie czy jazdna na roweze,ale jazda taka powazna na maksa a nie pojezdzic sobie i to wszystko,jak wiecie to dajcie znac
No tak, a ja myślałem, że A6W wszystko da się załatwić... Ech.... W każdym razie dziękuję. Sog oczywiście przyznany :) (chociaż wiem, że nie o to tu chodzi...) Pozdrawiam
[...] rzecz. W tym specjalnym wydaniu wzięliśmy pod uwgę każdy aspekt dotyczący wzrostu mięśni ramion, przeanalizowaliśmy każde ćwiczenie na tę partię umięśnienia, zsumowaliśmy wszystko a następnie poddaliśmy to obróbce kolektywnemu redakcyjnemu intelektowi. Tak powstał "Armageddon", sześciotygodniowy program składający się z dwóch [...]
[...] co powinienem umieścić w diecie tzn jakie i ile składników pokarmowych (białko, węglowodany itp.) i na co szczególnie zwrócić uwagę, ile kalorii powinienem jeść. To chyba wszystko : ) Zanim to napisałem czytałem wiele wątków na forum ale nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi albo nie wiedziałem co mam zrobić.. Dlatego proszę was o pomoc [...]
[...] duże piersi, pod tkanką tłuszczową czuje mięśnie, ale ostatnio przytyłem, i poszło mi w piersi i brzuch, Ogólnie mam taką budowę ciała , nogi, ręce, tyłek twarz - chude, a wszystko idzie w brzuch i piersi, ostatni coraz bardziej mnie to irytuje, najbardziej piersi , jak się pozbyć zbędnego tłuszczu na brzuchu tak samo brzuszki zacząłem robić [...]
"Ktoś te trupy prędzej czy później wyciągnie z szafy." To co ja mam zrobić z moją przyszłą teściową?! 100m od domu i 2m pod ziemią? Wziąłem sobie wasze rady do serca i będę bacznie się przyglądał mojej posturze oraz wskazaniach wagi. A co do treningów w większych temperaturach, to po prostu zwiększyłem o trochę czas pomiędzy przerwami, [...]
ee tam panowie dramatyzujecie, ja ostatnio bralem kurczaka z ryzem do pojemnikow na jedzenie, pol dnia to wszystko wedrowalo razem ze mna a i tak nic sie zlego z tym nie stalo... no chyba ze wam chodzi o ugotowanie tego na tydzien i noszenie w plecaku-wtedy sie zgadzam
[...] Swędzi Cię to? Białych pęcherzyków nie wyciskaj. Po ówczesnym dotknięciu chorobowo zmienionego miejsca unikaj kontaktu z oczami, błoną śluzowych w nosie, miejsc intymnych - wszystko tyczy się Ciebie jak i osób trzecich. Smaruj maścią hascovir lub zovirax, maść cynkowa, dodaj vit.C. Jeśli mocno swędzi - przykładanie lodu łagodzi tę dolegliwość. [...]
El Bonzo10 ma racje.. Ludzie ogarnijcie sie i przestancie wypytywać o wszystko !!!! Jest takie cos jak GOOGLE kur**!!!! Wpisz tam Remes czy Promień Opalenica i będziesz miał strone klubu i telefon!!! ZADZWOŃ bo to najprostrze !!! nikt tu nie wie jak tam byl bo prawdopobdomnie nikogo takiego tu nie ma.. z Ćpunami byście sie przestali wygłupiać [...]
wyskok na silowni / plan do oceny/ problem z kolanami
